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Familienyoga

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Was ist Kinderyoga/Familienyoga?

Kinder oder Familienyoga ist nicht gleichzusetzten mit einer Yogastunde für Erwachsene.

Hier wird gespielt, gesungen, getobt, getanzt, Musik gehört, sich bewegt und natürlich auch entspannt - immer absolut kindgerecht.

Kinder sind Körpermenschen. Sie drücken ihre Freude, ihre Unsicherheit und ihre Emotionen unmittelbar körperlich aus. Deswegen können Kinderyoga-Übungen wunderbar dazu genutzt werden, um die Stimmung und das Selbstbewusstsein/ den Selbstwert zu verbessern.

Yoga bringt Kinder wieder in einen Zustand des „Kindsein-Könnens“. Sie können ihrer Fantasie freien Lauf lassen und sich in eine neue Welt hineinbegeben. Eine Welt, die ihnen ermöglicht, sich ohne Leistungsdruck und Vergleich spielerisch mit sich und ihrem Körper zu beschäftigen.

 

Viele Kinder lernen hier erstmals, wie sie den inneren „Druck“ loswerden können und dass sie auch mal schreien oder wütend sein dürfen. Das Yoga gibt ihnen die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken aber auch mal laut und stark zu sein. Sie können erfahren, wie es ist, sich selbst zurückzuziehen und sich auf der anderen Seite auch mal mutig wie ein Löwe zu fühlen.

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Vorteile von Kinderyoga

Die Zahlreichen Vorteile von Kinderyoga:

  • Förderung von Koordinationsfähigkeit, Motorik und Körpergefühl.

  • Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Flexibilität.

  • Ein Raum ohne Erwartungen und Leistungsdruck.

  • Fördert die Konzentrationsfähigkeit.

  • Ist nicht wettbewerbsorientiert.

  • Die Wirkung von Yoga auf Kinder ist nachhaltig und umfassend wissenschaftlich belegt.

  • Erhöht das Bewusstsein für Natur, Tiere und Umwelt

  • Fördert die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren.

  • Stärkt die Bindung zwischen den Familienmitgliedern oder allen, die mitmachen.

Für wen und wann?

Für Kinder von 3-6 + Begleitperson

KURSBLÖCKE

20.9 - 11.10 / 4 TERMINE

25.10 - 15.11 / 4 TERMINE

FREITAGS 15:00 - 16:00 Uhr

Kursgebühr 60 Euro (ermäßigt 55 - bei Teilnahme eines Familyyoga Specials).

EINZEL SCHNUPPER TERMINE

SONNTAG 25.8 - 11:00 - 12:00

SONNTAG  8.9 - 10:00 - 11:00

Pro Termin 15 Euro

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