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ACRO YOGA BASICS WORKSHOP - OUTDOOR

SONNTAG 28.7- 10:00 - 12:30/13:00 Uhr / 55 EURO

Lerne zu Fliegen.

 

Acroyoga verbindet Yoga mit Partnerakrobatik. Somit steht hier nicht nur die Verbindung mit sich selbst, sondern auch mit anderen im Mittelpunkt. Wir können spielerisch Vertrauen und Achtsamkeit üben und uns gegenseitig zum Fliegen bringen - und das draußen in der Natur.

Dabei kannst du selbst entscheiden, ob du dazu deine Freunde, deine Partnerin oder deinen Partner mitbringen möchtest, oder lieber lernst jemand Fremden dein Vertrauen zu schenken. Denn wir üben meist zu zweit bzw. zu dritt:

Eine „Base“, die mit Füßen und Händen den „Flyer“ trägt und ein „Spotter“, der für ausreichend Sicherheit sorgt. Wobei alle Aufgaben durchgetauscht werden, da mit der richtigen Technik unser Gewicht kaum eine Rolle spielt.

 

Freut euch auf

  • Vertrauensübungen als Basis

  • Einen kraftvollen Teil mit dem Fokus auf partnerakrobatische Basics, wie den Flieger, Schulterstand oder Stuhl (Dieser Teil wird den Großteil unseres Workshops ausmachen.)

  • Und eine entspannte herzöffnende Yogapraxis zum Abschluss. Wobei wir uns auch hier gegenseitig in der Dehnung unterstützen werden.

 

Dieser Workshop ist somit genau das Richtige für dich, wenn du dir eine Mischung aus Verbindung, Spiel, Spaß und Achtsamkeit wünschst. - oder einfach bei der nächsten Feier oder Festival beeindrucken willst. ;)

WORKSHOPLEITUNG: JULIA

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