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POSTNATAL YOGA
Mama Baby Yoga

KURSINFOS

Das Leben einer frisch gebackenen Mama ist ganz schön aufregend. Manchmal auch ein ganz schönes Chaos.

Da kommen die eigenen Bedürfnisse ziemlich schnell zu kurz.

Im Mama-Baby-Yoga triffst du andere Mamas in derselben Lebensphase und kannst dich in entspannter Atmosphäre wieder deinem eigenen Körper widmen. Mit gezielten Übungen stärken wir deine körperliche Mitte und deinen Rücken- und Nackenbereich, der vom vielen Tragen deines kleinen Schatzes bestimmt sehr beansprucht ist.

Auch die Rückbildung wird gezielt gefördert und dein Beckenboden wieder gestärkt.

So erlangst du nach und nach wieder deine gewohnte Kraft zurück und verbringst dabei aktiv wertvolle Zeit mit deinem Baby.

NÄCHSTE FREIE PLÄTZE ab 17. OKTOBER Montags um 10:30

8 Termine; Kursbeitrag: 120 Euro

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