J A N K A  W E S S L E R
#Hathayoga#Yinyoga #Vinyasa #Meditation #Yogaphilosophie #ThaiYogaBodywork#EcstaticDance

Über mich

Meine erste Yogastunde habe ich eher aus Versehen mitgenommen. Ich war in der Ausbildung zur Musicaldarstellerin in Hamburg und bin im Fitnessstudio der Schule in einen Kurs gedroppt, der vermutlich schon ziemlich spirituell war. Ich weiß noch, dass ich dachte: Wat sind das hier alles für Tiernamen?

Aber gegen Ende hat die Lehrerin angefangen, etwas aus ihrer eigenen Geschichte zu erzählen und das mit Yogaphilosophie zu verweben, und da war ich plötzlich ganz Ohr. Irgendwas hat mich gecatcht. Vor allem aber das Gefühl danach: Ich bin nach Hause gegangen wie in einer Bubble. Alles war langsamer, leiser und etwas friedlicher.

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Danach bin ich immer mal wieder in Stunden gegangen und hatte das Glück, tollen Lehrern zu begegnen, die alle irgendwas Spirituelles hatten.

Irgendwann war da dieses innere Calling, das ich immer spüre, wenn mir etwas wirklich wichtig wird. Und wenn ich dem folge, wird es bei mir eigentlich immer gut. So bin ich in meine erste 200-Stunden-Ausbildung gerutscht.

Inzwischen unterrichte ich seit über 15 Jahren.

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Der erste Vers im Yogasutra von Patanjali lautet: Atha Yoga Anuśāsanam. Jetzt beginnt die Unterweisung im Yoga.

Studium und Philosophie gehören für mich genauso dazu wie die körperliche Praxis.

Verstanden habe ich Yoga aber erst durch Üben, Beobachten und Hinterfragen und dadurch, dass ich mich immer wieder neu anschaue.

Meine Praxis hat sich über die Jahre ziemlich verändert, und mein Unterricht damit auch.

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Besonders geprägt haben mich meine Lehrer.

Krishnatakis, mein Bodywork-Lehrer, ist für mich die Verkörperung von Metta (liebende Güte), Karuna (Mitgefühl), Mudita (Mitfreude) und Upekkha (Gleichmut). Nach diesen vier Haltungen arbeite ich auch in meinen eigenen Fortbildungen. Seine Energie und Hingabe inspirieren mich.

Dennis Wittmann inspiriert mich mit seinem Humor und seinem Talent, komplexe oder staubige Themen total alltagsnah zu erzählen, und ich bin ihm dankbar für die Sangha, die er geschaffen hat, eine Community, in der echte Transformation möglich wird.

Octavio Salvado hat mir mit seiner Klarheit und Disziplin dieses uralte Wissen Yoga weitergegeben. Heute mache ich kürzere Ansagen, erkläre weniger und lasse mehr Zeit zum Spüren. Mein Unterricht ist dadurch klarer und wirksamer geworden.

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Von allen dreien habe ich mitgenommen, Tradition nicht einfach zu übernehmen, sondern auszuprobieren, ob sie in meinem Körper und in meinem Alltag trägt.

Bei mir gehören Bewegung, Berührung und Bewusstsein zusammen. Mich interessiert nicht nur, wie eine Haltung aussieht, sondern was du in ihr spürst und was sie mit dir macht.

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Deshalb unterrichte ich Yin Yoga, Hatha, Vinyasa und orthopädisches Yoga, arbeite mit Thai Yoga Bodywork und bin gerade in der Ausbildung zur Cranio-Sacral-Therapie.

Mein Wissen gebe ich inzwischen auch in Fort- und Ausbildungen weiter.

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Zu mir kommen Leute, die schon ewig üben, und Leute, die gerade erst anfangen zu suchen. Sie haben eins gemeinsam: Sie wollen sich besser kennenlernen, auch die Muster, die nicht so schmeichelhaft sind.

Esoterisch wird es bei mir nicht, spirituell schon. Ich erzähle dir nicht, dass du nur tief genug atmen musst und dann löst sich alles von selbst.

Die Gruppen sind klein, meist 10 bis 12 Leute, ich sehe also, was du machst, und sage es dir auch.

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Ich liebe die Natur, Rückzug und Tiefe genauso wie Kreativität, Bewegung und Ausdruck. Ab und zu sauge ich auch einfach gern den Vibe der Großstadt auf. Eben Yin und Yang.

Mal unterrichte ich still und reduziert, mal fließend und kraftvoll.

Ich glaube, dass du das meiste von dem, was du suchst, schon mitbringst. Yoga ist ein Weg, es zu finden.