Thai Yoga Bodywork ist für mich weit mehr als eine Abfolge von Massagegriffen. Es ist eine Form der Körperarbeit, in der achtsame Berührung, passive Bewegung, Akupressur, Dehnung und Atem miteinander in einen ruhigen, fließenden Dialog kommen.

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Die Behandlung findet bekleidet auf einer weichen Bodenmatte statt. Mit Händen, Daumen, Unterarmen oder Füßen arbeite ich mit Druck, Mobilisationen und sanften Bewegungen. Dabei folge ich keinem starren Ablauf: Jede Session entsteht aus dem, was dein Körper an diesem Tag mitbringt und was sich während der Behandlung zeigt.

Je nach Bedarf können Elemente aus meiner craniosacralen Arbeit, Klang, Atem oder ausgewählte Öle mit einfließen.

Für mich liegt die besondere Qualität des Thai Yoga Bodyworks im Wechsel zwischen Geben und Empfangen. Die Behandlung entwickelt einen eigenen Rhythmus – ruhig, präsent und manchmal fast wie eine Meditation in Bewegung.

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MEINE LINIE

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Meine Basis im Thai Yoga Bodywork habe ich in Thailand gelegt. In Chiang Mai absolvierte ich meine 200-Stunden-Ausbildung in Thai Yoga Massage und lernte die Arbeit dort von Grund auf kennen.

Seitdem begleitet mich Thai Bodywork kontinuierlich.

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Besonders geprägt ist meine heutige Arbeit durch die Tradition des Sunshine Network und durch Lehrer*innen wie Krishnataki, Kerys Williams und Pau Castellsagué.

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Über zahlreiche Fort- und Weiterbildungen hat sich mein Verständnis mit der Zeit verändert: weg vom reinen Anwenden einzelner Techniken, hin zu mehr Wahrnehmung, Präsenz und einem feineren Gespür dafür, wie Körper auf Berührung, Bewegung und Druck reagieren.

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Heute fließen zunehmend auch Osteo-Thai- und craniosacrale Impulse in meine Sessions ein. Dadurch verbinde ich traditionelle Thai-Bodywork-Techniken mit einem differenzierteren Verständnis von Bewegung, Gelenken, Gewebe und Regulation.

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Ich weiß dabei sehr bewusst, dass diese Arbeit ein Weg bleibt. Ich lerne weiter, verfeinere meine Hände und bin dankbar für all die Lehrer*innen und Menschen, die mich auf diesem Weg begleitet haben.

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WAS MIR IN EINER SESSION WICHTIG IST

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Langsamkeit
Der Körper braucht Zeit, um auf Berührung, Druck und Bewegung zu reagieren. Ruhige, klare Übergänge geben Orientierung und können dazu beitragen, dass der Körper weniger mit Schutzspannung reagiert.

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Sicherheit
Tiefe bedeutet für mich nicht automatisch mehr Druck. Entscheidend ist, dass du dich gehalten und gut begleitet fühlst.

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Wahrnehmung vor Technik
Techniken sind Werkzeuge. Ich orientiere mich an Atem, Spannung, Beweglichkeit und den Reaktionen deines Körpers und passe die Session entsprechend an.

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Arbeit aus der Mitte
Thai Bodywork lebt von Gewichtsverlagerung, Rhythmus und der Arbeit aus dem eigenen Hara. Dadurch entsteht Druck nicht hauptsächlich über Muskelkraft, sondern über den ganzen Körper.

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WAS DICH ERWARTET

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Je nach Bedarf und Schwerpunkt können unter anderem einfließen:

• passive Bewegungen und Mobilisationen

• Druck- und Kompressionstechniken

• sanfte Dehnungen

• rhythmische Bewegungen

• Akupressur

• Atem

• Osteo-Thai-Impulse

• craniosacrale Elemente

• ruhige Phasen zum Nachspüren

• im Gesichts-, Schulter- und Nackenbereich auf Wunsch auch ausgewählte Öle

 

WAS THAI BODYWORK UNTERSTÜTZEN KANN

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Thai Bodywork kann dich dabei unterstützen,

• deinen Körper bewusster wahrzunehmen,

• Beweglichkeit und Mobilität zu erforschen,

• muskuläre Spannung subjektiv als angenehmer zu erleben,

• zur Ruhe zu kommen,

• Atem und Körperwahrnehmung miteinander zu verbinden,

• dir eine bewusste Auszeit vom Alltag zu nehmen.

Wie eine Session erlebt wird, ist immer individuell.

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GOOD TO KNOW

Du bleibst während der gesamten Session bekleidet. Am angenehmsten ist weiche, bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst.

Die Behandlung findet auf einer weichen Matte am Boden statt.

Je nach Bedarf können unterschiedliche Techniken miteinander kombiniert werden. Es gibt keinen starren Ablauf – jede Session darf sich an dir und deinem aktuellen Zustand orientieren.