Schön, dass du da bist.

Wenn du zum ersten Mal zu Yin & Janka kommst, findest du hier alles, was du für deinen Start wissen musst – von der Probestunde über die Anmeldung bis zu ein paar praktischen Tipps für deinen ersten Besuch im Studio.

Du brauchst keine besondere Yoga-Erfahrung und musst auch nicht besonders beweglich sein. Unsere Kurse bieten unterschiedliche Varianten und Raum dafür, die Praxis an deinen Körper und deine Erfahrung anzupassen.

​

​

 

PROBESTUNDE

​

Du möchtest Yin & Janka erst einmal kennenlernen? Dann komm gerne zu einer Probestunde vorbei. Du kannst dir in Ruhe einen Kurs aussuchen, der dich interessiert, und schauen, ob die Praxis und die Atmosphäre bei uns zu dir passen.

Probestunde: 15 €

Melde dich einfach über das Kontaktformular, per WhatsApp oder E-Mail bei mir an.

​

​

OFFENE YOGAKLASSEN & KURSE

​

Du möchtest flexibel bleiben? Viele unserer Yogakurse kannst du nach vorheriger Anmeldung auch ohne festen Kursblock besuchen – vorausgesetzt, es ist noch ein Platz frei.

Dafür kannst du eine 5er- oder 10er-Karte nutzen oder ganz flexibel mit einem Drop-in teilnehmen. So entscheidest du selbst, wann und wie regelmäßig du zum Yoga kommen möchtest.

Melde dich einfach vorher über das Kontaktformular, per WhatsApp oder E-Mail an.

​

 

PREISE

​

Du kannst bei Yin & Janka ganz flexibel starten – mit einer Probestunde, einem Schnupper-Abo oder direkt mit einer unserer Karten oder Memberships.

Alle aktuellen Möglichkeiten und Preise findest du auf unserer Preisseite.

 

WAS BRAUCHE ICH FÜR DIE YOGASTUNDE?

​

Komm einfach in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Du brauchst keine besondere Yoga-Ausstattung.

Matten und alle weiteren Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Bolster und Decken sind im Studio vorhanden. Natürlich kannst du auch deine eigene Matte mitbringen, wenn du lieber darauf übst.

Eine Trinkflasche kannst du dir ebenfalls mitbringen.

Für ruhigere Stunden wie Yin Yoga kannst du dir gerne etwas Wärmeres zum Überziehen mitbringen.

 

WORAUF MUSS ICH ACHTEN?

​

Bitte achte darauf, dass du 2 Stunden vor deiner Praxis keine schwere Mahlzeit mehr zu dir nimmst. Verzichte bitte kurz vorher auf Zigarette, auf stark duftende Parfüms, Deodorants oder Öle - so bleibt die Luft frisch und keiner fühlt sich gestört.

​

ICH BIN UNBEWEGLICH UND MACHE KEINEN SPORT KANN ICH YOGA PRAKTIZIEREN?

​

JA!Du musst weder besonders beweglich noch besonders sportlich sein, um bei uns Yoga zu praktizieren. Die Übungen lassen sich an unterschiedliche Körper, Erfahrungen und Möglichkeiten anpassen.

Wenn du Beschwerden, Verletzungen oder andere körperliche Besonderheiten hast, gib mir am besten vor der Stunde kurz Bescheid. So kann ich dich während der Praxis entsprechend begleiten.

 

GUT ZU WISSEN

​

Damit du dich bei uns von Anfang an wohlfühlst, hier noch ein paar kleine Hinweise für deinen Besuch:

• Schuhe bleiben im Eingangsbereich – im Yogaraum sind wir barfuß oder in Socken.

• Handys bitte lautlos stellen, damit der Raum während der Stunde ruhig bleibt.

• Taschen und Wertsachen kannst du mit ins Studio nehmen und dort ablegen.

• Komm nach Möglichkeit ein paar Minuten vor Kursbeginn, damit wir gemeinsam und ohne Hektik starten können.

• Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Wenn du eigenes Equipment benutzt, kannst du es natürlich gerne mitbringen.

​

​​

NOCH FRAGEN?
Du bist dir unsicher, welcher Kurs zu dir passt, oder möchtest eine Probestunde vereinbaren? Schreib mir gerne.

 

​

 

​