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Aller Anfang ist leicht...

Herzlich willkommen und wie wunderbar, dass du mit Yoga starten willst.

 

PROBESTUNDE

Für eine Probestunde bei Yin und Janka kannst du einfach spontan vorbei schauen und mitmachen. Bitte sei ca. 15 Minuten vor Kursbeginn da. Hier findest du unser Kursangebot und hier gehts direkt zum Kursplan.

Das Studio findest du in der Luxemburger Allee 21A in Mülheim Saarn direkt gegenüber vom Edeka.

Bitte beachte: wir schließen unsere Tür pünktlich zum Kursbeginn und bitten aus Rücksicht und Respekt deinen Mitübenden gegenüber rechtzeitig da zu sein. Vor allem aber ist es für DICH von großem Vorteil, wenn du entspannt in deine Praxis starten kannst.

CHECK UP

Zu Beginn deines Trainings bei Yin und Janka hast du einmalig die Chance einen sogenannten "Check up" für nur 30 Euro zu buchen. Hier finden wir in einem gemeinsamen Anamnesegepräch und 1:1 Training heraus welche Kurse für dich besonders geeignet sind und deinem aktuellen Level entsprechen. Du hast die Gelegenheit alle deine offenen Fragen zu klären und erhältst ein proffessionelle Einschätzung und Feedback.

Besonders zu empfehlen für Yoga Neulinge!

OFFENE YOGASTUNDEN

Fast alle Yoga Kurse bei YIn und Janka sind offene Stunden.

Vielleicht magst du auch mit einem 8 Wochen Block für Einsteiger starten? Termine gibt es hier oder frag einfach an, sollte kein Termin genannt sein. Auch eine Privatstunde Yoga (Personal Training) ist eine ganz besondere und individuelle Art, in die Yogawelt einzutauchen. Melde dich diesbezüglich gerne bei uns.

Wir empfehlen für absolute Yoga-Einsteiger unseren 8 Wochen Block Yoga für Einsteiger (Yoga Basic) und alle Yoga-Klassen mit * aus unserem Kursangebot.

Die 8 Wochen Blöcke sind sofern Platz ist auch mit 5er/10er Karte oder Mitgliedschaft besuchbar.

 

PREISE

Bei uns hast du als Neukunde die Qual der Wahl: entweder wählst du eine Schnupperstunde für EUR 10 oder du entscheidest dich für 3xYoga für EUR 39. Bitte habe Verständnis, dass beide Angebote nicht miteinander kombiniert werden können.  Anschließend gelten diese Preise. Achtung: wir akzeptieren nur Barzahlung!

 

KLEIDUNG / EQUIPMENT

Wir empfehlen bequeme Sportkleidung. Yoga wird barfuß geübt.Du kannst dir aber für die Entspannungsphasen gerne ein paar Socken einpacken. Du hast eine eigene Matte? Wunderbar, bring sie gerne zu deiner Praxis mit. Ansonsten keine Sorge, du bekommst gerne eine von uns.

 

WORAUF MUSS ICH ACHTEN?

Bitte achte darauf, dass du 2 Stunden vor deiner Praxis keine schwere Mahlzeit mehr zu dir nimmst. Verzichte bitte auf stark duftende Parfüms, Deodorants oder Öle - so bleibt die Luft frisch und keiner fühlt sich gestört.

KANN ICH YOGA ÜBERHAUPT?

Ganz klar: JA!

Jede(r) kann Yoga. Ganz egal welche Körperform, welche Größe, welches Gewicht...  - Yoga passt sich immer dir an - nicht du dem Yoga. In unserem Kursplan ist für jeden etwas passendes dabei. Außerdem bieten wir in unseren Stunden stets verschiedene Varianten, so dass jeder mitkommt und den besten nutzen aus den Übungen ziehen kann. Bitte teile unsvor der Stunde kurz mit, sollten körperliche Einschränkungen vorliegen - dann können wir gezielt darauf eingehen.

Du bist etwas eingeschränkt, unsicher oder brauchst mehr Aufmerksamkeit? Dann buche doch eine Privastunde bei uns. Hier können wir die Stundenbilder ganz persönlich auf dich und deine Bedürfnisse eingehen und dir die volle Aufmerksamkeit schenken.

 

STUDIO"ORDNUNG"

Schuhe

Ziehe deine Schuhe bitte direkt beim Eintreffen im Yoga-Studio aus und stelle sie in die dafür vorgesehenen Schuhregale. Gegen kalte Füße bringe dir auch sehr gerne eigene Pantoffeln oder dicke Socken mit.

Handys, Wertsachen und Taschen

Wir bitten dich, spätestens vor Betreten des Yogaraumes das Handy komplett auszuschalten. Deine Wertsachen kannst du gerne in den im Yogaraum vorgesehen Korb verstauen.Bitte beachte, dass wir für Wertsachen keine Haftung übernehmen können.

 Lächeln...

...und die Welt lächelt zurück (und deine Lehrer und Mitübenden auch)

Wenn der Raum mal voll wird...

Sollte es im Yogaraum einmal voller werden, freuen wir uns über gegenseitige Rücksichtnahme und ein Zusammenrücken, so dass alle in den Genuß ihrer Yogapraxis kommen

Geränke und Essen

Außer Wasser sind Getränke und Nahrungsmittel im Yogaraum nicht erwünscht.

 

Etikette

Der Yogaraum ist auch ein Ort der Ruhe und Achtsamkeit, daher bitten wir euch von jeglicher Nutzung des Handys abzusehen und ausgiebige Gespräche auf nach der Stunde zu verlegen

Yoga Equipment

Wir laden dich herzlich ein unser Equipment zu benutzen. Bitte räume die Sachen nach deiner Nutzung wieder in die dafür vorgesehenen Regale. Einen pfleglichen Umgang damit setzen wir vorraus.

Brille

Wenn du eine Brille trägst und diese während der Yogaklasse abnimmst, lege sie bitte unbedingt in ein Hartbrillenetui zum Aufbewahren neben deine Yogamatte.

 

Du hast noch Fragen oder bist unsicher?

Melde dich jederzeit bei uns!

E-Mail: info@yinundjanka.de

Telefon: 0151 579 718 19

​Und jetzt  ganz viel Spaß und tolle Erfahrungen auf der Matte.

 

NAMASTE!

 

 

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Yin und Janka, Luxemburger Allee 21a, 45481 Mülheim, info@yinundjanka.de, 0151 579 718 19

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