Y I N & J A N K A
BEWEGUNG, DIE BERÜHRT. BERÜHRUNG, DIE BEWEGT.
Dein Raum für Yoga und mehr in Mülheim an der Ruhr
WORKSHOPS & SPECIALS
Probiere was neues, tauch tiefer ein, mach neue Erfahrungen
Hier findest du einen Überblick über die geplanen Workshops. Bei Fragen oder zur Anmeldung nutze ganz einfach das Kontaktformular unter Angabe des betreffenden Workshops.
Yin & Ätherische Öle - mit Janka
Freitag 13.3
17:00 - 18:30 Uhr / 35 EURO
Yin Yoga & ätherische Öle – Deep Rest für Körper & Nervensystem
Dieses Special verbindet ruhige Yin-Yoga-Haltungen mit ausgewählten ätherischen Ölen und bewusster Atmung.
In einem geschützten Rahmen entsteht Raum für tiefe Entspannung, Regeneration und das sanfte Zur-Ruhe-Kommen des Nervensystems.
Ein Abend zum Loslassen, Ankommen und Auftanken – getragen von Stille, Duft und Zeit.
ECSTATIC DANCE
FREITAG - 20.3.25
17:15 - 19:00 Uhr / 25 EURO
Nächste Termine: 24.4, 29.5
Ecstatic Dance ist eine Einladung, dich durch Musik und Bewegung ganz neu zu erleben. Kein Spiegel, kein „richtig“ oder „falsch“, keine Choreografie – nur du, dein Körper und der Rhythmus.
Im Unterschied zu einem klassischen Tanzkurs geht es hier nicht darum, Schritte zu lernen, sondern dich in einen Flow zu bringen. Die Musik begleitet dich wie eine Welle: mal sanft, mal kraftvoll, mal wild. Du entscheidest, ob du dich ekstatisch austobst, leise mitschwingst oder einfach barfuß am Boden liegst und lauschst.
Was dich erwartet:
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Ein sicherer, wertfreier Raum, in dem du dich frei ausdrücken darfst.
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Eine bewusst kuratierte Musikauswahl, die dich auf eine innere und äußere Reise mitnimmt.
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Die Chance, Spannungen abzuschütteln, Lebensfreude zu spüren und tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Ein paar einfache „Spielregeln“:
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Wir tanzen barfuß.
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Es wird nicht gesprochen – lass den Körper statt der Worte erzählen.
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Alles ist willkommen: wild, still, verspielt, langsam.
Nächster Termin:
Energieausgleich: 25 €
Zieh bequeme Kleidung an, bring Offenheit mit – und lass dich überraschen, was passiert, wenn du den Kopf ausschaltest und den Körper führen lässt.
KAKAO ZEREMONIE & MEDITATION - mit Janka
Sonntag 8.11
16:30 - 18:00 Uhr / 35 EURO
75 Minuten bewusste Innenschau.
In einem warmen, geschützten Raum verbinden wir uns über zeremoniellen Kakao mit der Kraft des Herzens. Sanfte Atemarbeit öffnet den inneren Raum, Mantras tragen dich in eine tiefe, meditative Präsenz. Eine Praxis für Klarheit, Verkörperung und bewusste Ausrichtung – nährend, verbindend und transformierend.