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Yoga Kurs Yin und Janka

WORKSHOPS & SPECIALS

Probiere was neues, tauch tiefer ein, mach neue Erfahrungen

Hier findest du einen Überblick über die geplanen Workshops. Bei Fragen oder zur Anmeldung nutze ganz einfach das Kontaktformular unter Angabe des betreffenden Workshops.

YOGILATES - SCHNUPPERSPECIAL mit TINE

SAMSTAG 8.6 - 10:00 - 11:00 Uhr - 15 EURO

 

YogiLates ist, wie der Name schon verrät, eine Kombination aus Yoga- und Pilatesübungen.

 

Wir verbinden hier kraftvolle und stabilisierende Asanas mit körperstraffenden und rückenstärkenden Übungen aus dem Pilates und kreieren so ein effektives Ganzkörpertraining.

Durch den Mix aus Dehnung und Kräftigung und dem Einsatz der bewussten Atmung, trainieren wir sowohl die oberflächliche als auch die tiefer liegende Muskulatur. So verbesserst Du mit YogiLates Deine Beweglichkeit und Kraftausdauer.

 

Egal ob blutige*r Anfänger*in oder "Vollblut"-Yogilati, diese Disziplin ist für wirklich für jeden geeignet, da das Niveau der Übungen jederzeit angepasst werden kann!

Diese Fusion aus Yoga und Pilates garantiert Dir viel Spaß und ein bisschen Schweiß auf der Yogamatte – versprochen!

 

Ich freue mich auf Dich Deine Tine

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YIN YOGA & CHAKREN - Eine Reise durch dich zu dir.

1.CHAKRA - MULADHARA / WURZELCHAKRA

(Du kannst alle Termine einzeln oder als Paket buchen.

Einzeln : 55 Euro; Paket: 7 Termine 350 Euro - du sparst 45 Euro

Folgetermine: 28.7, 15.9, 13.10, 17.11, 12.1, 16.2)

SAMSTAG 15.6 - 10:00 - 13:00 Uhr / 55 EURO

 

MULADHARA CHAKRA. WURZELCHAKRA

DEINE WURZELN - DEINE BASIS.
zuständig für:

➡️ deine Sicherheit.

➡️ deine Grundbedürfnisse.

➡️ deine familiären Verbindungen.

WIE WOHL FÜHLST DU DICH IN DEINEM KÖRPER. IN DEINER WELT? ❤️

WORKSHOPLEITUNG: JANKA

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MYO YIN -

Die wundersamen Kombination von Faszien & Yin Yoga

SONNTAG 16.6 - 10:30 - 12:30 / 40 EURO

​MyoYin ist die Kombination aus Myofascial Release (MFR) und Yin Yoga. MFR kann man als Faszien Entspannung oder Lockerung übersetzen. Mit der Kombination von Myofascial Release & Yin Yoga bekommst du eine umfassende und effektive Methode in die Hand, mit der Du selbst etwas gegen deine Schmerzen und für dein Wohlbefinden und deine Genesung tun kannst.

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HORMONYOGA

SONNTAG 23.6  - 10:00 - 13:00 -  55 EURO

ACHTUNG: Wenn du den Workshop mit dem aufbauenden Kurspaket (4 Termine Einzelpreis 129 Euro) buchst, zahlst du nur 159 Euro - Ersparnis: 25 Euro)

 

Alles was wir sind und tun ist durch unsere Hormone gesteuert. Unsere Körperfunktionen, wie z.B. die Verdauung, der Energie- und auch Wasserhaushalt, aber auch wie wir uns fühlen (sind wir ausgeglichen, wütend oder niedergeschlagen) ist abhängig von einem ausgeglichenen Hormonsystem.

FAMILYYOGA -  SCHNUPPERSPECIAL

Für Kinder von 3-6 + Begleitperson

SONNTAG 23.6 - 15:00 - 16:00 -  15 EURO

SONNTAG 25.8 - 11:00 - 12:00 - 15 EURO

SONNTAG  8.9 - 10:00 - 11:00 - 15 EURO

ACHTUNG: Am Freitag, den 20.9 von 15:00 - 16:00 Uhr startet unser 4 Wochen Block Familyyoga . Dieser kostet 65 Euro. Wenn du direkt im Anschluss an dieses Special buchst, kostet der Kursblock nur 55 Euro. Du sparst also 10 Euro)

 

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YIN & KLANG SPECIAL - SUMMER COOL DOWN

FREITAG 12.7 - 17:00 - 18:30 - 25 EURO

Endlich Sommer - lange Abende - erfischende Ausflüge an den See oder in Schwimmbad.

Jetzt kannst du dir eine Erfrischung der anderen Art gönnen.

 

Tauche am Freitag Abend ein in die entschleunigende, kühlende und harmonisierende Wirkung kristalliner Klänge.

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YIN YOGA & CHAKREN - Eine Reise durch dich zu dir.

2. CHAKRA - SWADISTHANA / SAKRALCHAKRA

(Du kannst alle Termine einzeln oder als Paket buchen.

Einzeln : 55 Euro; Paket: 7 Termine 350 Euro - du sparst 45 Euro

Folgetermine: 15.6, 15.9, 13.10, 17.11, 12.1, 16.2)

SONNTAG 28.7- 10:00 - 12:30/13:00 Uhr / 55 EURO

 

DEIN INNER GLOW.
zuständig für:

➡️ deine Sexualität.

➡️ deinen Instinkt.

➡️ deine Kreativität.

➡️ deine Intuition.

ICH BIN SO GUT. WIE ICH BIN. 🧡

WORKSHOPLEITUNG: JANKA

ACRO YOGA BASICS WORKSHOP - OUTDOOR

SONNTAG 28.7- 10:00 - 12:30/13:00 Uhr / 55 EURO

 

Lerne zu Fliegen.

 

Acroyoga verbindet Yoga mit Partnerakrobatik. Somit steht hier nicht nur die Verbindung mit sich selbst, sondern auch mit anderen im Mittelpunkt. Wir können spielerisch Vertrauen und Achtsamkeit üben und uns gegenseitig zum Fliegen bringen - und das draußen in der Natur.

WORKSHOPLEITUNG: JULIA

OUTDOOR YOGA &

"BUDDHA BROT" COMMUNITY BRUNCH

- im Witthausbusch / Witterungsabhängig

SONNTAG 1.9. - 11:00 - 14:00 Uhr / 10 Euro + 1 kulinarischer Beitrag zum Brunch :-)

 

Sommerzeit. Draußenzeit.

Auch wenn wir uns schon im Spätsommer befinden, wollen wir dies, sofern das Wetter mit spielt nochmal richtig mit euch zelebrieren.

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YIN YOGA & CHAKREN - Eine Reise durch dich zu dir.

3. CHAKRA - MANIPURA / NABELCHAKRA

(Du kannst alle Termine einzeln oder als Paket buchen.

Einzeln : 55 Euro; Paket: 7 Termine 350 Euro - du sparst 45 Euro

Folgetermine: 15.6, 28.7,13.10, 17.11, 12.1, 16.2)

SONNTAG 15.9- 11:30 - 14:00 Uhr / 55 EURO

 

DEINE ENERGIE
zuständig für:

➡️ dein Selbstbewusstsein.

➡️ dein Wohlbefinden.

➡️ deine Zielstrebigkeit

➡️ dein Bauchgefühl

FÜHL DICH STARK. SELBSTSiCHER. und VOLLER ENERGIE

WORKSHOPLEITUNG: JANKA

YOGA & EMBODIMENT-

Die Emotionen WUT & ANGST

SONNTAG  6.10- 11:30 - ca 13:30/14:00 / 55 EURO

Was ist Embodiment?

Der Embodiment (dt.: Verkörperung) Ansatz geht davon aus, dass unsere Wahrnehmung immer auch in einem Wechselspiel mit unserem Körper entsteht.

Diesem Ansatz zufolge können unsere körperliche Verfassung, Körperhaltung, Gestik und Mimik, unser Wohlbefinden und unsere Stimmung maßgeblich beeinflussen.

Doch die Verbindung zwischen Gehirn und Körper ist nicht einseitig. Auch unsere Psyche kann entscheidend Einfluss auf unseren Körper nehmen.

In diesem Workshop schauen wir insbesonders auf die Emotionen Wut und Angst. Wie enstehen sie? Wo und wie äußern sie sich und fühlen sich im Körper an?

An ganz einfachen Beispielen erleben wir zunächst das Konzept Embodiment am eigenen Körper, bevor wir tiefer in die Welt der Emotionen Wut und Angst eintauchen.

YIN YOGA & CHAKREN - Eine Reise durch dich zu dir.

4. CHAKRA - ANAHATA / HERZCHAKRA

(Du kannst alle Termine einzeln oder als Paket buchen.

Einzeln : 55 Euro; Paket: 7 Termine 350 Euro - du sparst 45 Euro

Folgetermine: 15.6, 28.7,15.9,17.11, 12.1, 16.2)

SONNTAG 13.10- 11:30 - 14:00 Uhr / 55 EURO

 

DEINE INNERE VERBINDUNG

Deine Quelle für

➡️ Liebe.Liebe.Liebe.

➡️ Menschlichkeit

➡️ Offenheit


AM ENDE IST ALLES LIEBE.

WORKSHOPLEITUNG: JANKA

Kopie von Acro Yoga Workshop sw(1).png

ARMBALANCEN EINSTEIGER WORKSHOP

SONNTAG 20.10  11:30 - ca 13:30/14:00 / 55 EURO

INFO FOLGT

Ecstatic Dance & Kakao.png

KAKAO ZEREMONIE - ECSTATIC DANCE - KLANGBAD

SAMSTAG 9.11.24 - 16:30 - 19:00 / 55 EURO

 

In diesem Special kombinieren wir verschiedene wertvolle Tools, um uns mit uns selbst  und anderen zu verbinden und einen Prozess des Loslassens und des tiefen Verstehens anzuregen.

YIN YOGA & CHAKREN - Eine Reise durch dich zu dir.

5. CHAKRA - VISHUDDA / KEHLCHAKRA

(Du kannst alle Termine einzeln oder als Paket buchen.

Einzeln : 55 Euro; Paket: 7 Termine 350 Euro - du sparst 45 Euro

Folgetermine: 15.6, 28.7,15.9, 13.10, 12.1, 16.2)

SONNTAG 17.11- 11:30 - 14:00 Uhr / 55 EURO

 

DEINE STIMME. DEINE KOMMUNIKATION.
deine Quelle für:

➡️ deine Verbindung von Innen nach Außen.

➡️ deinen Selbstausdruck

➡️ deine Mimik und Gestik

➡️ deine Klarheit

Ich wähle Authentizität vor Perfektion 💙

WORKSHOPLEITUNG: JANKA

YIN & KLANG - WEIHNACHTSEDITION

SONNTAG 15.12- 16:00 - 18:00 Uhr / 35 EURO

 

Yoga in Kombination mit den zauberhaften Klängen der Kristallklangschalen.

Nimm dir Zeit für Stille und Mitgefühl, um den Ausklang des Jahres einzuleiten und dich selbst inmitten des Trubels zur Ruhe zu bringen.

 

YIN YOGA & CHAKREN - Eine Reise durch dich zu dir.

6. CHAKRA - AJNA / STIRNCHAKRA

(Du kannst alle Termine einzeln oder als Paket buchen.

Einzeln : 55 Euro; Paket: 7 Termine 350 Euro - du sparst 45 Euro

Folgetermine: 15.6, 28.7,15.9, 13.10, 17.11, 16.2)

SONNTAG 12.1.25- 11:30 - 14:00 Uhr / 55 EURO

 

DEINE INTUITION
deine Quelle für:

➡️ deine klaren Gedanken

➡️ deine Selbstreflexion

➡️ dein Mind Map

Ich bin intuitiv und schaue nach innen. 💙

WORKSHOPLEITUNG: JANKA

YIN YOGA & CHAKREN - Eine Reise durch dich zu dir.

7. CHAKRA - SAHASRARA/ KRONENCHAKRA

(Du kannst alle Termine einzeln oder als Paket buchen.

Einzeln : 55 Euro; Paket: 7 Termine 350 Euro - du sparst 45 Euro

Folgetermine: 15.6, 28.7,15.9, 13.10, 17.11, 12.1)

SONNTAG 16.2.25- 11:30 - 14:00 Uhr / 55 EURO

 

DEIN HÖHERES SELSBT

deine Quelle

➡️ für deine Visionen

➡️ für deine Spiritualität

➡️ zu deinem Bewusstsein

WORKSHOPLEITUNG: JANKA

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