Yoga Kurs Yin und Janka

WORKSHOPS

Probiere was neues, tauch tiefer ein, mach neue erfahrungen

Hier findest du einen Überblick über die geplanen Workshops. Bei Fragen oder zur Anmeldung nutze ganz einfach das Kontaktformular unter Angabe des betreffenden Workshops.

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Infos:

 

Wann: 30.10.21

Dauer: ca 2,5 Stunden

Beginn: 14:00 Uhr

Preis: 35 Euro

AROMAÖL WORKSHOP MIT JULIA

Verbinde die Welt des Yoga mit der Kraft der ätherischen Öle

Ätherische Öle haben eine wundervolle Wirkung auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Zusammen mit Yoga sind sie also ein echtes Dream-Team!

In diesem Workshop laden wir dich ein, mit Freude und Neugier deine persönliche Yogapraxis zu erweitern, deinen Alltag mit der Kraft der ätherischen Öle positiv zu gestalten und neue Öle kennenzulernen.

Freu dich auf eine fließende Yoga-Klasse und tauche ein in die Welt der Öle!

PS: Es werden verschiedene Öle vorgestellt und bekommt genügend Zeit zum schnuppern.

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FEET UP - KOPFSTAND , ABER SICHER!!!

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In diesem 3 Stündigen Workshop führt dich Christa langsam und behutsam in das Yoga mit dem Feetup - Trainer ein.
Dieses Gerät macht deine Praxis abwechslungsreicher und interessanter.
Neben den Umkehrhaltungen können zahlreiche Übunskombinationenpraktiziert werden.
Die Stühle werden zur Verfügung gestellt.

Nähere Beschreibung:
Umkehrhaltungen sind gesund. Das Herz - Kreislauf System wird angeregt, die Venenklappen entlastet und das in den Beinen angestaute Blut wird wieder zum Fließen gebracht.
Umkehrhaltungen wird nachgesagt, dass sie eine verjüngende Wirkung haben. Daneben aber stärken sie den Mut, die Entschlossenheit und den Willen, mut allen Ängsten, die auch manchmal dabei auftauchen, die Perspektive zu wechseln, mal das Untere nach oben zu kehren, mal "Kopf zu stehen" und dieses neue Gefühl darin zu genießen.

Yoga Umkehrhaltungen müssen Schritt für Schritt erarbeitet werden. Wenn wir uns auf das Übern einlassen, werden wir über den Lerneffekt und auch die rasch ansteigende Lernkurve erstaunt sein.

Der Feetup - Trainer ermöglicht Dir nach einer Übungsphase eine Umkehrhaltung, die dem Kopfstand gleicht, mit all dem Benefit dieses Asanas, aber ohne die Halswirblesäule zu belasten.


Du verteilst dein gesamtes Körpergewicht auf weichen Polstern des Feetup - Trainers und schließt somit Verletzungsrisiken aus, die du beim klassischen Kopfstand sonst hast.


Wenn du nicht unter Herzschwäche oder Bluthochdruck leidest oder schwanger bist, dann probiere Feetup Yoga unbedingt aus.
Es macht Spaß und wird vielleicht eine kreative Ergänzung zu deiner Yoga Praxis.

Infos:

 

Wann: 14.11.21

Dauer: 3 Stunden

Beginn: 11:00 Uhr

Preis: 50 Euro

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Infos:

 

Wann: 27.11.21

Dauer: ca 2,5 Stunden

Beginn: 17:30 Uhr

Preis: 35 Euro


Spüre während der Praxis die beruhigende & heilsame Wirkung von den Klängen der Kristallklangschalen (Alchemy Sound Bowls). Die Klänge verhelfen dir zur Tiefenentspannung, denn die Vibrationen der Klangwellen geben jeder Zelle deines Körpers sanfte Impulse, um in Einklang & Harmonie zu finden. Sie stimulieren deine Gehirnströme und versetzten dich in eine friedliche Stimmung.

 

Nimm dir bewusst eine Auszeit vom Alltag und nähre deinen gesamten Körper & Geist.

Hinweis: Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.

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CANDLELIGHT - YIN & KLANG

Stimme dich bei Kerzenschein auf die dunkle & kühle Jahreszeit ein. Dein Moment der Stille und Regenration.

 

Erlaube dir in sanften Yin Yoga Haltungen zur Ruhe zu finden. Nutze die Haltungen, um ganz achtsam und tief in deinen Körper hineinzufühlen und schenke deinem gesamten Körper angenehme Dehnung.
Das wohlige Kerzenlicht gibt dir Ruhe und vertieft das Eintauchen ins Innere.

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BUDDHABROT VOLUME 1 - DEIN YOGABRUNCH

WEIHNACHTSEDITION "ÖFFNE DEIN HERZ"

DER ERSTE VEGAN / VEGETARISCHE YOGABRUNCH IN DEINEM YOGAWOHNZIMMER!

In den insgesamt ca. 4 Stunden möchten Julia & Janka mit dir unsere Liebe zum Yoga, zu ätherischen Ölen und  gutem und gesunden Essen teilen.

Gemeinsam starten wir mit einer "Duftmeditation" und einem kurzen Kennenlernen. Anschließend tauchst du ein in eine herzöffnende und seelenwärmende Yogapraxis zum loslassen und fühlen.

Danach genießen wir gemeinsam gutes Essen und gute Unterhaltungen, haben Zeit uns auszutauschen Fragen zu stellen und neue Bekanntschaften zu machen. Außerdem steht Julia euch noch für alle Fragen bezüglich der ätherischen Öle zur Verfügung.

Klingt gut? Dann melde dich JETZT an! Die Plätze sind streng limitiert.

Wie freuen uns  von Herzen auf dich!

Image by Brooke Lark

Infos:

 

Wann: 04.12

Dauer: ca 4 Stunden

Beginn: 10:00 Uhr

Preis: 50 Euro