Y I N & J A N K A
DEIN STUDIO FÜR YOGA UND MOVEMENT IN MÜLHEIM
WORKSHOPS & SPECIALS
Probiere was neues, tauch tiefer ein, mach neue Erfahrungen
Hier findest du einen Überblick über die geplanen Workshops. Bei Fragen oder zur Anmeldung nutze ganz einfach das Kontaktformular unter Angabe des betreffenden Workshops.
IT´S FRIYEAH - MOVE, DANCE SHAKE WITH US
FREITAG 31.1 - Start 17:30 Uhr
Ecstatic Dance, Bewegte Meditation, 5 Rhythmen, Shakti Dance, freier Tanz...
Nenn es wie du willst...am Ende ist alles eins:
Wir bewegen uns.
Frei und intuitiv zu Musik.
Mal langsam, mal schnell. Mal leise, mal laut. Mal groß, mal klein. Mal expressiv, mal nach innen gehend. Mal in Kontakt, mal für sich.
Du fühlst. Dich, den Rhythmus, das Leben.
Bereit loszulassen?
YOGA & EMBODIMENT-
Die Emotionen WUT & ANGST
SONNTAG 2.3.25
11:30 - ca. 14:00 / 60 EURO
Was ist Embodiment?
Der Embodiment (dt.: Verkörperung) Ansatz geht davon aus, dass unsere Wahrnehmung immer auch in einem Wechselspiel mit unserem Körper entsteht.
Diesem Ansatz zufolge können unsere körperliche Verfassung, Körperhaltung, Gestik und Mimik, unser Wohlbefinden und unsere Stimmung maßgeblich beeinflussen.
Doch die Verbindung zwischen Gehirn und Körper ist nicht einseitig. Auch unsere Psyche kann entscheidend Einfluss auf unseren Körper nehmen.
In diesem Workshop schauen wir insbesonders auf die Emotionen Wut und Angst. Wie enstehen sie? Wo und wie äußern sie sich und fühlen sich im Körper an?
An ganz einfachen Beispielen erleben wir zunächst das Konzept Embodiment am eigenen Körper, bevor wir tiefer in die Welt der Emotionen Wut und Angst eintauchen.
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YIN YOGA & CHAKREN - Eine Reise durch dich zu dir.
ALLE CHAKREN
SONNTAG 23.3..25
11:30 - 14:00 Uhr / 55 EURO
Der große Abschluss unserer Chakren Reihe.
Eine Reise durch alle Chakren.
Weitere Infos folgen.
* es ist kein muss ide vorherigen Workshops besucht zu haben.
WORKSHOPLEITUNG: JANKA