Du bist einzigartig – deine Yogapraxis darf es auch sein. Exklusiv. Wirksam. Ganz auf dich abgestimmt.

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Im Personal Yoga Coaching stehst du im Mittelpunkt: mit deinem Körper, deinem Alltag, deinen Herausforderungen – ob körperlich, emotional oder mental.

Ob du Verspannungen lösen, deine Haltung verbessern, Stress regulieren oder gezielt an deiner Regeneration oder Leistungsfähigkeit arbeiten möchtest:
Wir gestalten eine Yogapraxis, die dich trägt – körperlich & mental.

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Was erwartet dich?

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Eine tief wirksame 1:1-Begleitung, die Körperarbeit, Achtsamkeit und Mindset vereint – individuell, intuitiv und evidenzbasiert.

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• Persönliches Vorgespräch & Zielklärung

• Yogapraxis angepasst an deine Anatomie, Lebensphase & Ziele

• Sanfte, therapeutisch orientierte Ausrichtung (orthopädisches Yoga)

• Auf Wunsch: Faszienarbeit, Atemtraining, Meditation, Yin Yoga, Craniosacrale Begleitung

• Coaching-Impulse für mentale Stärke & nachhaltige Veränderung

• Optional: schriftlicher Übungsplan für zuhause

 

Für wen ist Personal Yoga Coaching geeignet?

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• Bei Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden

• Nach Verletzungen, OPs oder als Ergänzung zur Physio

• Bei Stress, Schlafproblemen, Erschöpfung

• In besonderen Lebensphasen (z. B. Schwangerschaft, Wechseljahre)

• Für alle, die mehr Tiefe, Sicherheit & Entwicklung in ihrer Yogapraxis suchen

• für alle, die sich tiefe, persönliche Begleitung auf Augenhöhe wünschen

 

Auch für Sportler:innen & Vielbelastete:

Du bist körperlich aktiv, trainierst regelmäßig oder stehst unter hoher Anspannung?
Ich helfe dir dabei, Regeneration zu fördern, Bewegungsqualität zu steigern und deine mentale Resilienz zu stärken.

Im Fokus stehen:
→ Mobilität & Flexibilität
→ Verletzungsprophylaxe
→ Körperwahrnehmung & Mindset
→ Nervensystem & Stressbalance

 

Deine Investition in dich

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45 Minuten – 59 €

60 Minuten – 79 €
75 Minuten – 98 €

→ inkl. Vor- & Nachgespräch, individuellem Fokus & Nachbetreuung
→ 5er- & 10er-Karten auf Anfrage
→ Hausbesuche möglich (zzgl. Anfahrt)

Warum 1:1 Yoga Coaching?

Weil du es dir wert bist, individuell gesehen, begleitet und inspiriert zu werden.
Weil dein Körper mehr verdient als „Schema F“.
Weil Klarheit, Regeneration und Veränderung Raum & Präsenz brauchen.