Y I N & J A N K A
BEWEGUNG · BERÜHRUNG · BEWUSSTSEIN
Dein Raum für Yoga und mehr in Mülheim an der Ruhr
KURSBLÖCKE
Hier findest du eine Übersicht unserer geschlossen Formaten. Diese Kurse mit verschiedenen Themen oder Schwerpunkten gehen über einen Zeitraum von 4 oder 8 Wochen und finden in einer festen Gruppe statt. Die Kurse sind kein Teil des Abos oder der Mitgliedschaft und können nur bei Platzverfügbarkeit mit einer Karte besucht werden.
ORTHOPÄDISCHES YOGA - mit Janka Wessler
"Faszien funktionell gedacht"
Start 5.10, 12.10, 2.11, 9.11 - 4 TERMINE - Montags 9:15
Kursgebühr 72 Euro
Unser Körper funktioniert nicht in Einzelteilen. Faszien verbinden Muskeln, Gelenke und Bewegungen zu einem großen Ganzen.
In diesem 4-Wochen-Kurs erforschen wir die wichtigsten Faszienlinien des Körpers und erleben, wie Spannung, Stabilität und Beweglichkeit zusammenwirken. Statt isolierter Dehnungen betrachten wir den Körper als vernetztes System und lernen, Bewegungen funktionell und ganzheitlich zu verstehen.
Du wirst am eigenen Körper spüren, welche Bewegungsarten die Faszien besonders ansprechen und sie nachhaltig geschmeidig halten.
Für mehr Bewegungsfreiheit, ein besseres Körpergefühl und ein tieferes Verständnis dafür, wie alles miteinander verbunden ist.