Y I N & J A N K A
BEWEGUNG, DIE BERÜHRT. BERÜHRUNG, DIE BEWEGT.
Dein Raum für Yoga und mehr in Mülheim an der Ruhr
Wähle, was dich stärkt
Manchmal braucht es einen Moment nur für dich – eine Pause vom Alltag, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Bei Yin & Janka findest du: Thai Yoga Bodywork, Cranio Sacrale Begleitung, Massagen für Schwangere, Personal Yoga Coaching, 5 Elemente Massage TCM, Aroma Touch oder Klangmassage.
Hier findest du Raum zum Spüren, Loslassen und Auftanken.
01
THAI YOGA BODYWORK
Achtsame Körperarbeit für dein Wohlbefinden.
Diese besondere Form der Massage ist achtsame Berührung mit Herz.
Thai Yoga Bodywork kombiniert passive Dehnungen, rhythmische Drucktechniken und energetische Elemente – für ein ganzheitliches Erlebnis, das dich entspannt, zentriert und stärkt.
02
FÜNF ELEMENTE MASSAGE
Die 5-Elemente-Massage – Dein energetischer Reset
Du reist durch die fünf Wandlungsphasen der TCM: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall.
Für jedes Element wählst du intuitiv einen passenden Duft. Die Berührungen orientieren sich an den Meridianlinien und energetischen Schwerpunkten.
Musik und passender Duft begleiten dich, und am Ende darfst du in einer stillen Nachruhzeit einfach sein.
Du erhältst zusätzlich am Ende der Behandlung ein Mini-Öl zum Mitnehmen – als Erinnerung an das, was du in dir berührt hast.
.png)
MASSAGE FÜR SCHWANGERE
Sanfte Begleitung in einer besonderen Zeit
Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper auf wunderbare Weise – und manchmal bringt das auch Spannungen und Müdigkeit mit sich. Diese Massage schenkt dir eine wohltuende Pause, um loszulassen und dich getragen zu fühlen.
In der bequemen Seitlage werden besonders Schulter, Nacken, Rücken und Becken sanft gelöst.
03
04
CRANIO SACRALE BEGLEITUNG
Sanfte Berührung – tiefe Entspannung
Die Cranio-Sacrale Begleitung ist eine sehr feine, achtsame Methode. Durch sanfte Berührungen am Kopf, Nacken, Rücken und Kreuzbein kann dein Nervensystem zur Ruhe finden. Viele Menschen erleben währenddessen ein Gefühl von Entspannung, innerer Weite oder ein tieferes Ankommen bei sich selbst.
Hinweis: Die Cranio-Sacrale Begleitung ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, sondern versteht sich als achtsame Unterstützung auf deinem persönlichen Weg.
05
PERSONAL YOGA COACHING
Deine Praxis, dein Weg.
Yoga ist nicht „one size fits all“. Jeder Körper erzählt eine andere Geschichte. Und genau da setzen wir an:
Im Personal Yoga Coaching geht es nur um dich – dein Körpergefühl, deine Themen, deine Ziele.
Gemeinsam entwickeln wir eine Yoga-Praxis, die auf dich abgestimmt ist – körperlich, mental, energetisch.
Individuell. Fundiert. Und mit Herz.
.png)
06
AROMA TOUCH MASSAGE
Berührung, die wirkt – Düfte, die begleiten
Eine achtsame Aromamassage, die mehr ist als nur Entspannung.
Bei AromaTouch wählen wir die ätherischen Öle individuell – abgestimmt auf dein aktuelles Thema, dein körperliches Befinden oder deine innere Ausrichtung.
→ MEHR INFOS & PREISE
07
KLANGMASSAGE MIT KRISTALL & THERAPIEKLANGSCHALEN
Bei dieser besonderen Form der Entspannung wirst du von feinen Klangfrequenzen und sanften Schwingungen getragen.
Ich arbeite mit hochwertigen Kristallklangschalen und Therapieklangschalen von Rudolf Hess, die je nach Bedarf auch direkt auf den Körper aufgesetzt werden – für spürbare Tiefenentspannung und energetische Ausbalancierung.
Ideal bei: Stress, Nervosität, Schlafproblemen oder zur energetischen Reinigung und Zentrierung.