THAI YOGA BODYWORK - THE SACRED DANCE

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Anfassen kann jeder, Berühren ist eine Kunst

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Thai Yoga Bodywork verbindet passive Bewegung, Druck, Mobilisation, Dehnung, Atem und achtsame Berührung zu einer fließenden Form der Körperarbeit.

Für mich ist Thai Bodywork dabei weit mehr als eine Abfolge von Techniken. Es ist ein Zusammenspiel aus Präsenz, Wahrnehmung, Rhythmus und Berührung – ein meditativer Dialog zwischen Geben und Empfangen.

Praktiziert wird traditionell bekleidet auf einer weichen Matte am Boden. Je nach Session können ruhigere, mobilisierende, dehnende oder druckorientierte Elemente miteinander verbunden werden. Immer angepasst an dich und daran, was dein Körper gerade braucht.

Meine Linie

Meine Basis im Thai Yoga Bodywork habe ich in Thailand gelegt. In Chiang Mai absolvierte ich meine 200-Stunden-Ausbildung in Thai Yoga Massage und lernte die Arbeit dort von Grund auf kennen.

Seitdem begleitet mich Thai Bodywork kontinuierlich weiter.

Besonders geprägt ist meine heutige Arbeit durch die Tradition des Sunshine Network und durch Lehrer*innen wie Krishnataki, Kerys Williams und Pau Castellsagué.

Über zahlreiche Fort- und Weiterbildungen hat sich mein Verständnis immer weiter verändert: weg vom reinen Anwenden einzelner Techniken, hin zu mehr Wahrnehmung, Präsenz und einem feineren Gespür dafür, wie Körper auf Berührung, Bewegung und Druck reagieren.

Heute fließen zunehmend auch Osteo-Thai- und craniosacrale Impulse in meine Sessions ein. Dadurch verbinde ich traditionelle Thai-Bodywork-Techniken mit einem differenzierteren Verständnis von Bewegung, Gelenken, Gewebe und Regulation.

Ich weiß dabei sehr bewusst, dass diese Arbeit ein Weg bleibt. Ich lerne weiter, verfeinere meine Hände und bin dankbar für all die Lehrer*innen und Menschen, die mich auf diesem Weg begleitet haben.

Was mir in einer Session wichtig ist:

 

 

Langsamkeit

Der Körper braucht Zeit, um auf Berührung, Druck und Bewegung zu reagieren. Ruhige, klare Übergänge geben Orientierung und können dazu beitragen, dass der Körper weniger mit Schutzspannung reagiert.

Sicherheit

Tiefe bedeutet für mich nicht automatisch mehr Druck. Entscheidend ist, dass du dich gehalten und gut begleitet fühlst.

Wahrnehmung vor Technik

Techniken sind Werkzeuge. Ich orientiere mich an Atem, Spannung, Beweglichkeit und den Reaktionen deines Körpers und passe die Session entsprechend an.

Arbeit aus der Mitte

Thai Bodywork lebt von Gewichtsverlagerung, Rhythmus und der Arbeit aus dem eigenen Hara. Dadurch entsteht Druck nicht hauptsächlich über Muskelkraft, sondern über den ganzen Körper.

Was dich erwartet

Je nach Bedarf und Schwerpunkt können unter anderem einfließen:

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• passive Bewegungen und Mobilisationen

• Druck- und Kompressionstechniken

• sanfte Dehnungen

• rhythmische Bewegungen

• Akupressur

• Atem

• Osteo-Thai-Impulse

• craniosacrale Elemente

• ruhige Phasen zum Nachspüren

• im Gesichts-, Schulter- und Nackenbereich auf Wunsch auch ausgewählte Öl

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Was Thai Bodywork unterstützen kann

Thai Bodywork kann dabei unterstützen,

den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen
Beweglichkeit und Mobilität zu erforschen
muskuläre Spannung subjektiv als angenehmer zu erleben
zur Ruhe zu kommen
Atem und Körperwahrnehmung miteinander zu verbinden
sich eine bewusste Auszeit vom Alltag zu nehmen

Wie eine Session erlebt wird, ist immer individuell.

Good to know

Du bleibst während der gesamten Session bekleidet. Am angenehmsten ist weiche, bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst.

Die Behandlung findet auf einer weichen Matte am Boden statt.

Je nach Bedarf können unterschiedliche Techniken miteinander kombiniert werden. Es gibt keinen starren Ablauf – jede Session darf sich an dir und deinem aktuellen Zustand orientieren.