Y I N & J A N K A
BEWEGUNG · BERÜHRUNG · BEWUSSTSEIN
Yoga, Bodywork & Fortbildungen in Mülheim an der Ruhr
KURSBLÖCKE
Hier findest du eine Übersicht unserer geschlossen Formaten. Diese Kurse mit verschiedenen Themen oder Schwerpunkten gehen über einen Zeitraum von 4 oder 8 Wochen und finden in einer festen Gruppe statt. Die Kurse sind kein Teil des Abos oder der Mitgliedschaft und können nur bei Platzverfügbarkeit mit einer Karte besucht werden.
ORTHOPÄDISCHES YOGA - mit Janka Wessler
"Faszien funktionell gedacht"
Start 5.10, 12.10, 2.11, 9.11 - 4 TERMINE - Montags 9:15
Kursgebühr 72 Euro
Unser Körper funktioniert nicht in Einzelteilen. Faszien verbinden Muskeln, Gelenke und Bewegungen zu einem großen Ganzen.
In diesem 4-Wochen-Kurs erforschen wir die wichtigsten Faszienlinien des Körpers und erleben, wie Spannung, Stabilität und Beweglichkeit zusammenwirken. Statt isolierter Dehnungen betrachten wir den Körper als vernetztes System und lernen, Bewegungen funktionell und ganzheitlich zu verstehen.
Du wirst am eigenen Körper spüren, welche Bewegungsarten die Faszien besonders ansprechen und sie nachhaltig geschmeidig halten.
Für mehr Bewegungsfreiheit, ein besseres Körpergefühl und ein tieferes Verständnis dafür, wie alles miteinander verbunden ist.
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AWARE & AWAKE – The Chakra Journey
Eine Reise durch Energie, Bewusstsein und die sieben Chakren.
Start: 5. Januar 2027
Dienstags 19:15–ca. 20:45 Uhr
Keine Kurse in den Schulferien
2027 wird AWARE & AWAKE zu einem fortlaufenden Weg.
Wir starten mit 4 Foundation-Abenden und legen gemeinsam die Basis für die Reise. Danach widmen wir jedem der 7 Chakren jeweils 6 Termine.
Dich erwarten Meditation, Pranayama, Philosophie, Austausch und praktische Erfahrung – mit Zeit, wirklich tiefer in die Themen einzutauchen.
Ein Einstieg ist nach den Foundations jeweils zum Beginn eines neuen Chakra-Zyklus möglich.