FOUNDATIONS - DIE BASIS DER REISE

Unsere Reise beginnt mit vier gemeinsamen Abenden. Sie bilden den Einstieg in die Welt der Chakren und schaffen eine gemeinsame Grundlage für alles, was danach kommt.

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1. Die Welt der Chakren – eine Landkarte
Was sind Chakren eigentlich? Woher kommt dieses Modell und wie lässt es sich in unterschiedliche Yogatraditionen einordnen? Wir beschäftigen uns mit Prana, Nadis, Ida und Pingala, Symbolen, Elementen und Archetypen.

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2. Prana & die fünf Vayus – Energie in Bewegung
Wir schauen auf die unterschiedlichen Bewegungsrichtungen von Prana und erfahren sie nicht nur theoretisch, sondern auch über Atem, Bewegung und Wahrnehmung.

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3. Die Gunas – Zustände verstehen
Tamas, Rajas und Sattva beschreiben unterschiedliche Qualitäten unseres Erlebens. Wir betrachten, wie sie Wahrnehmung, Verhalten und Praxis beeinflussen.

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4. Die Koshas – mehr als der Körper
Das Modell der fünf Koshas beschreibt verschiedene Ebenen unseres Seins – vom physischen Körper über Energie und Geist bis zu feineren Ebenen des Erlebens.

Nach diesen vier Abenden beginnt unsere Reise durch die sieben Chakren.

 

THE CHAKRA JOURNEY

Wir starten mit Muladhara, dem Wurzelchakra, und bewegen uns im Laufe des Jahres Schritt für Schritt durch alle sieben Chakren.

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Jedes Chakra begleitet uns über sechs gemeinsame Termine. Dabei beschäftigen wir uns mit Bedeutung und Symbolik, mit Qualitäten und Archetypen und mit den Themen, die mit dem jeweiligen Chakra verbunden sind.

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Beim Wurzelchakra geht es zum Beispiel um Sicherheit, Zugehörigkeit und Verwurzelung. Bei anderen Chakren kommen Themen wie Beziehung, Selbstwirksamkeit, Herz, Ausdruck oder Wahrnehmung hinzu.

Wir schauen dabei nicht nur auf die Theorie, sondern immer auch darauf, wie sich diese Themen in der eigenen Praxis und im Alltag zeigen können.

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Nicht als schneller Überblick. Wir nehmen uns sechs Abende Zeit für jedes Chakra.

WIE EIN ABEND AUSSEHEN KANN

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Austausch · Philosophie · Meditation · Pranayama · Körperpraxis

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Ein Abend bei The Chakra Journey verbindet Austausch und philosophische Impulse mit Meditation, Pranayama und praktischer Erfahrung.

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Wir kommen gemeinsam an und steigen dann in das jeweilige Thema ein – manchmal über einen philosophischen Impuls, manchmal über eine Frage, einen Text oder den Austausch in der Gruppe.

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Auch der Körper darf Teil der Erfahrung sein. Je nach Thema arbeiten wir mit Asana, einzelnen Yin-Yoga-Positionen, somatischen Übungen, freier Bewegung oder einfachen körperorientierten Impulsen.

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Nicht jeder Termin ist gleich aufgebaut. Manche Abende sind stärker theoretisch, andere erfahrungsorientierter. Es darf diskutiert, ausprobiert, gespürt und auch einmal eine Idee wieder verworfen werden.

MEHR ALS SIEBEN EINZELNE THEMEN

Mir ist wichtig, die Chakren nicht isoliert voneinander zu betrachten.

Im Laufe des Jahres bauen die Themen aufeinander auf und verbinden sich immer stärker miteinander.

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Von Sicherheit, Verwurzelung und Zugehörigkeit bewegen wir uns weiter zu Beziehung, Selbstwirksamkeit, Herz, Ausdruck, Wahrnehmung und schließlich zu größeren Fragen nach Bewusstsein und Verbundenheit.

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Dabei entsteht nach und nach ein Gesamtbild – und gleichzeitig bleibt genügend Raum für die eigene Erfahrung.

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EIN GEMEINSAMER WEG

 

The Chakra Journey ist nicht nur eine Reihe einzelner Abende, sondern ein Format, das über längere Zeit wachsen darf.

Wenn eine Gruppe sich regelmäßig begegnet, miteinander diskutiert und gemeinsam praktiziert, entsteht eine andere Tiefe als in einem kurzen Kursblock.

 

Erfahrungen können sich setzen, Themen dürfen wieder auftauchen und Verbindungen zwischen den einzelnen Chakren werden mit der Zeit immer deutlicher.

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Deshalb starten wir im Januar gemeinsam mit den vier Foundation-Abenden.

Wer den gesamten Weg gehen möchte, kann sich von Anfang an für das komplette Jahr entscheiden. Nach den Foundations ist ein Einstieg jeweils zum Beginn eines neuen Chakra-Zyklus möglich.

 

FÜR WEN IST "THE CHAKRA JOURNEY"?

 

Für Menschen, die Yoga nicht nur körperlich praktizieren möchten, sondern neugierig auf Meditation, Pranayama, Philosophie und persönliche Erfahrung sind.

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Du brauchst dafür kein besonderes Vorwissen und auch keine jahrelange Yogapraxis. Wichtiger ist die Bereitschaft, dich auf unterschiedliche Perspektiven einzulassen, eigene Erfahrungen zu reflektieren und Fragen auch einmal offen stehen zu lassen.

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The Chakra Journey richtet sich an Yogapraktizierende ebenso wie an Yogalehrende und an Menschen, die sich für die Verbindung von Körper, Atem, Wahrnehmung und Bewusstsein interessieren.