Dein Workout mit Baby

​KURSINFOS

Mittwochs · 9:15 Uhr

8 Termine · 144 €

Laufender Kurs seit 9. September 2026

Nächster Kursstart: 13. Januar 2027

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist bei freien Plätzen möglich.

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FIT! MAMA! - WORKOUT MIT BABY

Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest wieder aktiver werden? Bei Fit Mama verbinden wir Kraft, Ausdauer und funktionelles Training zu einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout – mit Musik, Energie und jeder Menge Spaß.

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Nach einem gemeinsamen Warm-up trainieren wir die großen Muskelgruppen, kräftigen gezielt die Körpermitte und bringen mit abwechslungsreichen Intervallen den Kreislauf in Schwung.

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Du trainierst in deinem eigenen Tempo und passt die Intensität an deine körperlichen Voraussetzungen an. Gleichzeitig motiviert die Gruppe und macht das Training zu einer gemeinsamen Auszeit vom Mama-Alltag.

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Zum Abschluss lassen wir die Stunde mit einem Cool-down und entspannenden Dehnungen ausklingen.

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Dein Baby darf natürlich dabei sein. Stillen, Wickeln und kleine Pausen sind jederzeit möglich.

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DU MÖCHTEST DABEI SEIN?

Du möchtest dir einen Platz im nächsten Fit-Mama-Kurs sichern oder hast noch Fragen? Schreib mir gerne.

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