KURSINFOS

Montags · 10:30 Uhr 8 Termine · 144 €

Nächster Kursstart: 11. Januar 2027 - Einstieg in laufenden Kurs ist möglich

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GEMEINSAME ZEIT FÜR DICH UND DEIN BABY

Das Leben als frischgebackene Mama ist ganz schön aufregend. Und manchmal auch ein ziemliches Chaos. Da kommen die eigenen Bedürfnisse schnell zu kurz.

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Im Mama-Baby-Yoga triffst du andere Mamas in derselben Lebensphase und kannst dich in entspannter Atmosphäre wieder deinem eigenen Körper widmen.

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Mit ausgewählten Yogaübungen stärken wir deine Körpermitte und widmen uns besonders dem Rücken- und Schulter-Nacken-Bereich, der durch das viele Tragen und Stillen oft stark beansprucht wird. Auch die bewusste Wahrnehmung und sanfte Kräftigung des Beckenbodens finden ihren Platz.

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Dein Baby ist dabei nicht nur Zuschauer. Gemeinsame Bewegungen, kleine spielerische Übungen und Anregungen aus der Babymassage nach Leboyer machen die Stunde zu einer gemeinsamen Erfahrung.

Und natürlich bleibt auch Zeit für das, was dein Baby gerade braucht. Stillen, Wickeln oder einfach eine kleine Pause gehören genauso dazu wie der Austausch mit anderen Mamas.

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DU MÖCHTEST DABEI SEIN?

Du möchtest einen Platz im nächsten Mama-Baby-Yoga-Kurs reservieren oder hast noch Fragen? Schreib mir gerne.

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