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Janka Wessler
vor 5 Tagen4 Min. Lesezeit
Wurzelchakra
Yin Yoga und das Wurzelchakra: Erdung und Stabilität finden
Das Wurzelchakra, auch Muladhara genannt, ist das Energiezentrum unserer Basis.
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Janka Wessler
28. Jan.3 Min. Lesezeit
Yin Yoga - Dragon Pose
Die Dragon Pose (Drachenhaltung) ist eine kraftvolle Yin-Yoga-Haltung, die nicht nur auf körperlicher Ebene tief wirkt, sondern auch ...
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Janka Wessler
23. Jan.1 Min. Lesezeit
Yin to Go - Akupressurpunkt Herz 7
Heute startet meine YIN TO GO Reihe mit einem ganz besonderen Punkt aus der Akupressur (TCM). Akupressurpunkte sind Schlüsselstellen,...
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Janka Wessler
20. Jan.3 Min. Lesezeit
Yoga für Schwangere: Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
Yoga ist eine der besten Methoden, um während der Schwangerschaft sowohl körperlich als auch mental in Balance zu bleiben. In diesem...
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Janka Wessler
21. Nov. 20195 Min. Lesezeit
PSST...! Pupsen, schnarchen, schwitzen und Co. Worüber beim Yoga keiner spricht.
Szenario 1: Du bist in einer entspannten Haltung oder liegst vielleicht sogar in #Savasana. Es ist still, vielleicht läuft leise Musik....
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